[...] zagryzaniem pieroga ciastem %-) 22/12/2014 Dzien 39 DNT BTW 130/50/175 DNT. Przyznaje sie bez bicia, ze aero nie zrobilam @-| wpadlam do domu po 21 i zasialam panike, ze jak tak dalej pojdzie to sie nie wyrobie ze wszystkim do wigilii %-) A tu w bonusie wczorajsza produkcja pierogow, po raz drugi w mojej karierze kucharskiej %-) 60 sztuk [...]
[...] dostawał kasę na słodycze, w ogóle o wieeeele więcej słodyczy, chipsów etc. je, bo za naszych czasów po prostu rodziców nie było stać, a potem im się trochę polepszyło, jak my się usamodzielniliśmy. Oczywiście problem był o wiele bardziej skomplikowany z Michałem, ale pod względem jedzenia to u niego masakra była, jest i pewnie będzie. [...]
Fans jesteś gorąca głowa, rozumiem Twój zawód tylko co to zmieni jak zrezygnujesz z konkursu i jak rozumiem z bytności na forum? Jedynie co uzyskasz to to ze będzie o jednego uczestnika mniej, nie będzie wymaganej liczby ośmiu osób, nie wygram tych supli za 200 zł i tym samym nie będę mógł wpłacić 200zł na wyciskanie z Jaworem ;-). A poważnie to [...]
Sygul88 Dzięki za opinie Ja jak narazie nie mam zamiaru stosować "Innych" środków,forma idzie na kanapkach itp Choć sam wiesz jak to jest na Olimpie...Kiedyś się nawet dowiedziałem od postronnych osób jaki cykl bije oczywiście to info wyssane z dupy m_ark_o Dzięki za wypowiedz Mam gdzieś jeszcze jakieś inne zdjęcia,jak poszukam to [...]
Dodam że nie mam 20cm w łapie i jakąś tam delikatną masę mam, więc nie chce żeby mi się podarło po tygodniu treningów. Mam 37/38cm nieistotne. Zamówiłem, i dzisiaj przyszło. Zamówiłem pas a3, a przyszedł a4. Napisano mi że nie było już a3, dali mi za darmo a4 I dobrze bo a3 byłby za mały trochę Opinie o tym gi dam w temacie co kolega wyżej [...]
[...] jiu-jitsu powiedział MMAFighting przed walką, że postanowił przejść do wagi półciężkiej, ponieważ „zawsze za dużo redukował” dla wagi średniej i widział kategorię 205 funtów jako dywizję „przyjaźniejszą”. Mimo to, Souza jest skłonny w przyszłości ponownie zejść do wagi 185 funtów. „Wszyscy cierpią z powodu redukowania wagi, takie jest życie, ale [...]
[...] o trening to ja bym tutaj wlasnie skoczyła na głeboką wode - skoro chodzisz na silownie to obczaj technike MC, przysiadu , wiosłowań i wyciskań to sa podstawowe cw a nie jakieś maszyny . Uginania nóg to się przydaja jak sie chce widoczna separacje mieśnia zrobić. Zacznij od malych ciezarów , rób przysiady nawet z malym gryfem i skoncentruj [...]
ok czyli, że jak, że skracamy ilość treningów czy ich czas.... zabrać się z głową czyli, że jak... jakiś dobry pomysł skoro mój jest do kitu? ach zapomniałam dodać, że biegam z psem... właściwie jak mi się nawet nie chce to on mnie zmusza... łazi jak wsza koło mnie bo jemu tyle ruchu to wciąż mało o zgrozo...:P co masz na myśli mówiąc późniejszy [...]
[...] niewiadomo kogo Takich złosliwych Polakow Powinno sie tepic . .. Taki złosliwy Polak co tylko szydzic umie z ludzi co jeszcze chca cos ze soba zrobic..a nie maja pojecia jak . Niestety byłem narkomanem i udało mi sie wyjsc z tego (Dorian Yates jesli kto kumaty wie ze Dorian Yates tez nim był ) , Wiec Dekker Fun wez sie ogarnij przestan [...]
[...] że CKD nie jest dla mnie :) I, że zmieniłeś zdanie na ten temat. I oczywiście wiadomo, że skoro chce przeprowadzić CKD to i przestrzegać wiążących sie z tym kwestii takich jak trening czy ładowania. Z mojej strony pełne zrozumienie tej diety. Inaczej bym się nie podjęła. Poza tym będę konsekwentna do końca jesli zadne choróbsko mi w tym nie [...]
[...] czyli po takim czasie na masie może już dochodzić do katabolizmu... Przerwy między seriami na duże partie 2 min., a na małe 1,30 min. I teraz myślę, żeby progresje zostawić jak są, a przy ćwiczeniach 4 x 8/10 zrobić 3 serie. Zresztą na masie przy stałym ciężarze 3 serie to podstawa... Tak? Dzisiaj po Treningu klatki nie miałem już sił na [...]
dzieki apokalipsa ale nie dam rady zrobic klatki i plecow na jednym treningu tak samo barki plus triceps i biceps. nielze mi szlo i idzie robiac barki plus nogi wiec nie chce tego zmieniac jak narazie. glownie chodzilo mi o poprawienie treningu jako calosci, znaczy sie po 8tyg chce zminic rodzaje cwiczen stad wyslalem to na forum. pozdrawiam
[...] temat sporo wlasnie o odblokach . Moze naczytalem sie bajek w internecie. Sam nie wiem. WIem ze z zagranicznych forum rowniez czepralem wiedze . uzywałem Power PCT jak pisalem wyzej . Panowie moja wiedza spadla bo odpuscilem sobie i sporo pozapominalem ale moze cos sie zmienilo przez pare lat w odbloku. Mi nie chce zaskoczyć przysadka . [...]
Żadne argumenty do ciebie nie trafiają Kaspar wszyscy na świecie według ciebie się mylą i wypisują bzdury o Gromie i tylko ty jedyny wiesz jak jest naprawdę to ciekawe stary i zabawne. Co do twojej wypowiedzi na temat zatrzymania Udaja i Qusaja przez 101 Des. Znów się ośmieszasz przecież oni otoczyli ten domek i przez 7 godzin napieprzali z [...]
Jezoo, nie bój żaby, nie jesteś sam w tym bólu, ale dlatego ja łap nie mierzę bo nie chcę się dołować - kortyzol czycha miarkę do bicka przykładam jedynie na okazje jak masti wymyśli "pomiary antropologoczne" w konkursie %-) Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2018-01-28 20:33:23 O tu masz rację z tym dołem. Kiedyś mierzyłem ramię dwa razy w tyg a [...]
[...] nizej albo wyzej, moze sumo? Moim zdaniem masz slaba mobilnosc, cos Cie trzyma w biodrach, bo siady tez takie trojbojowe robisz. Wrzuc film z siadow z lzejszym ciezarem- jakies 80kg, ale z boku. Czy opuszczasz lopatki przed ciagiem? Nie widac tego na filmie. Gest lamania sztangi- rotujesz lokcie do wewnatrz. Robisz tak? Piszczele [...]
no ale wiesz kiedyś wytrzeźwieje... a wtedy można spróbować pogdać... a gadaj tu z dwulatkiem w trakcie histerii... chciał jeść to mu dałam, to się zaczął denerwować, a jak zostawił to pies zjadł i teraz już histeria bo chce żeby pies oddał %-) Chce mu zrobić nowe to też nie chce... ;-]
Mnie sie czasem wierzyć nie chce, że Ty masz DOPIERO 22 lata %-) Serio, podejście levl hard %-) Sylwetka już pisałąm, że super i widać progres ;-) No i te nieszczęsne badania...ah. Jak już pójdzie się, to badań końca nie ma ...
ironman666: Suplementacja aminokwasami egzogennymi jest jak najbardziej wskazana, jeśli uważasz, że Twoja dieta jest w nie uboga. Może to ograniczyć przyrosty masy mięśniowej lub, generalnie osiągi sportowe. Przypominam, iż w skład EAA wchodzą BCAA tak cenione w środowisku sportowym. A dyskusja na forum konkurencji wynikała z tego, iż w naszej [...]
Kij'n'Marchewka/MissInvincible
